jakie s

witam! chcialbym sie dowiedziec jakie znajduja sie silownie blisko mojego miejsca zamieszkania Poznan Wilczak wiem o silowni atlantis ale tam ceny sa zbyt wysokie jak na mnie , slyszalem rowniez o hadesie ale nie wiem jak tam z cenami , moze ktos pomoc ?

Na noc zapodaję ZMA, AOL oraz jem sobie twaróg chudy. Jak to wszystko szamnąć przed snem, aby AOL był zjedzony "na pusty żołądek" jak radzą specjalliści. Czy przed zjedzeniem twarogu, czy po... i jakie odstępy czasowe w tej nocnej suplementacji stosować?

ZROBIŁAM SOBIE BADANIE TSH I WYSZŁO MI ŻE MAM TSH 4,13 CZY JEST ON DOBRY?NIE WIEM JAKIE SĄ NORMY OD JAKIEJ WARTOŚCI TRZEBA PODJĄĆ LECZENIE I ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA , MÓJ KARDIOLOG POWIEDZIAŁ ŻE TA WARTOŚĆ TO JUŻ JEST NIEPOKOJĄCA CO ROBIĆ Ć

Jakie są aktualne przykładowe pytania na testach do policji ? dziekuje

witam.mam kilka pytan dotyczacych treningu miesni brzucha: 1) ile razy w tygodniu trenowac brzuch? 2) czy robic powtorzenia do oporu czy podzielic sobie na serie i powtorzenia jak przy innych grupach? 3) jakie cw na skosne wykonywac zeby nie przesadzic i nie poszerzyc talii?

Witam.Chciałbym sobie kupić sprzęt do domu na którym wykonywałbym aeroby/cardio.Myślałem nad orbitrekiem.Warto to kupić?Szukam czegoś do 500zł.W tej cenie szukać używki czy nówki?Jakie firmy przegladać?

Może mi ktoś coś powiedzieć na temat siłowni Maximus w Ząbki koło Wa-wy bo nic nie moge znalesc w necie. Jakie tam sa ceny itd. itp.

czy można stosować taki zabieg mając trądzik różowaty? Nie wiem czy wpisałam poprawną nazwę "dermobrazja" Proszę powiedzieć mi jakie stosować dobre kremy przy trądziku różowatym? Chcę jeszcze zaznaczyć , że mam tłustą skórę

No siema chłopaki ja chciałem się jak najwięcej dowiedzieć o treningach kondycyjnych, jakie ćwiczenia i intensywność, jaki puls utrzymywać, bo szczerze mówiąc to nie mam zielonego pojęcia o treningach cardio wiec czekam aż mnie ktoś oświeci.

Witam mam 24lata Wzrost 180cm Waga 92kg czego powinienem unikac w jedzeniu, a co jesc... Jakis konkretny plan treningowy na spalanie I jakie suple moge kupic juz teraz? Cwiczylem podstawowym na rzezbe z 2 miechy ale to bylo pol roku temu.

Witam. Jeśli np. chcę obliczyć jakie wartości odżywcze przyjmuję z piersi z kurczaka, to należy zważyć ją przed smażeniem i uwzględnić te wartości, czy należy ważyć po smażeniu i ewentualnie ile wartości odżywczych ma pierś po smażeniu?

Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy ktos z was stosował ten suplement BPI A-HD, jakie były efekty? jak długo go stosować?

jakie cwiczenia na wyskok i przedewszystkim na szybkosc....nie interesuje mnie super dunks 3 poniewaz slyszalem ze 90% ma po tym programie kontuzje kolan...a ja jetsem pilkarzem i niehcce miec problemu z kolanami......prosze o pomoc!!!z gory dziekuje

siema. kupilem OLIMP creatine mega caps 1250 oraz OLIMP bcaa mega caps 1100. Chcialbym sie dowiedziec jak to przyjmowac. po ile kapsulek w jakie dni... szukalem w postach ale nie znalazlem takiego polaczennia:P moze zle szukalem....

WItam chcialbym SPYTAC was o opinie dotyczace propka DNA. Warto go brac?? jakie jest ryzyko fake... Z góry dziekuje o odpowiedzi. Prosiłbym o opinie kogos kto sie zna a najlepiej brał ten srodek a nie opinie nowicjuszy ktorzy cos tam slyszeli.

Witam mam pytanie jakie cwiczenie mogl bym jeszcze wykonywac na plecy jak najmniej obciazajace kregoslup , gdyz mam odstajace lopatki. Moj obecny plan na plecy wyglada nastepujaco : 1.Podciaganie na drazku nachwytem 3x max 2.Wioslowanie hantelka 12/10/8 3.Szrugsy 3x15 Prosze o pomoc

witam czy mozecie mi cos powiedziec o ph sus500black chcialbym zaczac cykl na nim ale nie wiem dokladnie co to jest jakie ma dzialanie i czy go polecacie a jak nie to co mozecie mi dordzic

Witam bardzo serdecznie mam pytanie,a więc trenuje pompki w domu po 500-800 dziennie niemam żadnego sprzętu a nic z tych rzeczy,i mam pytanie jakie są ćwicznia bez sprzętu, moglibyście pomóc jestem tu nowy więc niewiem gdzie szukać.Pozdrawiam

tak jak w temacie:) jakie efekty po tym i czy bardzo ryje kichy??:)

mam problem nudze sie w nic mi sie grac nie chce , forum przegladac mam tylko ochote ogladac filmy jakie filmy mi polecicie odrazu mowie ze nie chce pornoli. bede wdzieczny za pomoc , przepraszam ze to nie ma zwiazku ze sportem ale jestesmy ludzmi i w roznych sprawach musimy sobie pomagac